ゆるやかヨガ
講師の紹介
水上 妙子 先生
全米ヨガアライアンス200時間ＴＴ 講師認定講座修了
マタニティヨガ・産後マミーヨガインストラクター
ベビーマッサージインストラクター
シニアヨガ・椅子ヨガインストラクター
教室の紹介
マイペースでポーズを行いながら呼吸と姿勢を改善し、心身の不調を整えてあげましょう。体の硬さが気になる方も筋肉の緊張を緩めて柔軟性を向上し、健康維持を目指します。
募集要項※募集中です。
| 対象者： | 18歳以上 |
|---|---|
| 定員： | 14名 |
| 曜日： | 毎週金曜日 |
| 時間： | 午後6時30分～7時30分 |
| 期間： | ４月～３月（通年教室） |
| 受講料： | １回 ７００円（※２ヶ月分前納） |
| 入館料： | １回 ２３０円（毎回必要） |
※受講希望者が５名以下の場合には開講いたしません。