リフレッシュヨガ
講師の紹介
水上 妙子 先生
全米ヨガアライアンス200時間ＴＴ 講師認定講座修了
マタニティヨガ・産後マミーヨガインストラクター
ベビーマッサージインストラクター
シニアヨガ・椅子ヨガインストラクター
教室の紹介
呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かすことで、日々のストレスや運動不足の解消を。ヨガの深い呼吸は深層筋を鍛えてくれて、さらには心身共にリラックス効果を高めます。
募集要項※募集中です
| 対象者： | 18歳以上 |
|---|---|
| 定員： | 14名 |
| 曜日： | 毎週木曜日 |
| 時間： | 午後6時30分～7時30分 |
| 期間： | 4月～３月（通年教室） |
| 受講料： | １回 ７００円（※２ヶ月分前納） |
| 入館料： | １回 ２３０円（毎回必要） |
※受講希望者が５名以下の場合には開講いたしません。