健康・体力づくり教室

ピラティス

ピラティス講師写真

講師の紹介

河原 ルミ 先生

FTPマットピラティスインストラクター
日本コアコンディショニング協会
 ・アドバンストトレーナー
 ・キッズスペシャリスト

ピラティス写真

教室の紹介

ピラティスは、呼吸と共に体を動かすことで、筋肉の状態を良くし、柔軟性が増すなど様々な効果が期待できます。
全身運動を通して、心身ともに若々しく、活力に満ちた体作りを目指します。

募集要項※募集中

対象者: 18歳以上
定員:
曜日: 毎週月曜日
時間: 午前11時00分~12時00分
期間: 4月~11月まで
受講料: 1回 700円(※2ヶ月分前納)
入館料: 1回 230円(毎回必要)

※受講希望者が5名以下の場合には開講いたしません。